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FILOSOFÍA

Casi nos entramos a puños (la ley del Karma)

El lunes pasado, venía cruzando la calle (en la cebra), y ya estaba a punto de terminar de cruzar cuando un carro venía rápido… Y si hubiese estado despistado, me...

El Yoga es una Religión?

La pregunta es un poco cargada, pero creo que viene en gran parte porque la gente confunde al Yoga con el Hinduismo. No es difícil. Después de todo, es común encontrar...

Los beneficios de aprender a mentir

Mentimos acerca de las hadas madrinas, Santa Clós, y quizás muchas otras cosas a nuestros hijos. Mentimos cada vez que nos preguntan nuestra opinion sincera, o si...

YOGA TERAPÉUTICO

Síndrome Facetario: cómo diagnosticarlo y resolverlo

Como en cualquier otro tipo de dolor en el cuerpo, siempre es una buena idea ir al doctor para tener un buen diagnóstico y saber qué hacer. Si ya escuchaste de síndrome...

Dolor de espalda: Todo lo que necesitas saber

El dolor de espalda es muy común, pero no te desesperes: la mayoría de las veces tiene solución, sin cirugía. De hecho, a veces la espalda tiene una simple contractura...

Lumbago o Lumbalgia: un diagnóstico difícil

Lumbago o lumbalgia significa simplemente "dolor d espalda baja". Si le pagaste a un doctor para que te dijera eso... Yo entendería si quisieras que te devuelvan tu...

PRÁCTICA DE YOGA

3 Mitos del Estiramiento (que te están limitando!)

La ciencia ha estudiado el estiramiento por mucho tiempo… sería normal imaginarse, que algo tan simple ya está completamente comprendido hoy en día, cierto? Pero el...

La energía Kundalini (¿te enloquecerá?)

Al igual que los leones, elefantes y tigres son domados, así la energía vital (prana) debe ser domada. De lo contrario, puede matar al practicante. "Hatha...

Te han mentido… una y otra vez!

Me encanta la ciencia. No es que me convertiría en un científico... pero estoy fascinado con todo lo que tiene que ver con la investigación científica. También tengo un...

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7 claves para lograr tus metas

Por muchos años he querido hacer ejercicio de manera más regular. Pero fallaba. Las intenciones no son suficientes, seguro ya lo sabes. Hay ciertas cosas...

Haz tu propia mascarilla tropical con esta simple receta

Cuando de cuidado facial se trata, nada más efectivo y saludable que los ingredientes de la naturaleza. No tengas miedo de ponerte la máscara, he traído...

Haz tu propio limpiador TODO USO!

Estas buscando alternativas para evitar el uso de limpiadores tóxicos en tu hogar?     Mi respuesta es: VINAGRE! Si no te gusta el olor por favor sigue...

5 hacks para dormir mejor

  Con la mayoría de mis clientes de coaching, en algún momento tocamos este tema: Cómo dormir mejor. Dormir bien es imprescindible si quieres (esta es una lista...