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FILOSOFÍA

El Yoga es una Religión?

La pregunta es un poco cargada, pero creo que viene en gran parte porque la gente confunde al Yoga con el Hinduismo. No es difícil. Después de todo, es común encontrar...
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Los beneficios de aprender a mentir

Mentimos acerca de las hadas madrinas, Santa Clós, y quizás muchas otras cosas a nuestros hijos. Mentimos cada vez que nos preguntan nuestra opinion sincera, o si...
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5 pasos para ser feliz

Cuenta el Lama Surya Das, que en los años setenta, bajo el mismo árbol en el que el Buda se iluminó, estaba congregado un grupo grande de gente para escuchar al Dalai...
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YOGA TERAPÉUTICO

Dolor de espalda baja de un lado

(actualizado 2017) Si te duele la espalda en un solo lado, te ofrecemos una lista más corta de las razones que podrían estar causándote el dolor. Aunque esta lista no...
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Tu dolor de espalda: viene de los riñones?

(Actualizado 2017) Cuando te duele la espalda del lado izquierdo o derecho, entonces es posible que estés preguntándote si tendrás algo en los riñones. Usualmente los...
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Cuál es mejor para aliviar el dolor: frío o calor?

(actualizado 2017) Esta es una guía bastante completa, para un asunto que “debería ser simple”. No lo es, y vale la pena entender este tema, para el resto de tu vida....
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PRÁCTICA DE YOGA

3 Mitos del Estiramiento (que te están limitando!)

La ciencia ha estudiado el estiramiento por mucho tiempo… sería normal imaginarse, que algo tan simple ya está completamente comprendido hoy en día, cierto? Pero el...
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La energía Kundalini (¿te enloquecerá?)

Al igual que los leones, elefantes y tigres son domados, así la energía vital (prana) debe ser domada. De lo contrario, puede matar al practicante. "Hatha Yoga...
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Te han mentido… una y otra vez!

Me encanta la ciencia. No es que me convertiría en un científico... pero estoy fascinado con todo lo que tiene que ver con la investigación científica. También tengo un...
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Dolor de espalda: Todo lo que necesitas saber

El dolor de espalda es muy común, pero no te desesperes: la mayoría de las veces tiene solución, sin cirugía. De hecho, a veces la espalda tiene una simple contractura...
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Los Yoguis Deberían Tomar Café? (parte 1)

Los profesores de yoga consiguen esto a menudo: "Vamos a ir a buscar una taza de café ... Oh, ya va, tu tomas café? Yo sí, si es temprano en el día. Sin embargo, muchos...
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Un Corazón Variable

Muchas de las personas que tienen mucho estrés, ansiedad o depresión, o que sufren de estrés post traumático, tienen muchas dificultades con una postura del yoga en...
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El mito de las 8 horas de sueño

Por muchos años, cada vez que hacía cualquier investigación acerca del sueño, lo único que encontraba era artículos y expertos que recomendaban entre 7 y 9 horas de...
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