Blog

Yoga Terapéutico

Simetría: un objetivo equivocado?

No sé mucho de carros… pero sé que si he de comprar un carro usado, es una buena idea que la carrocería esté simétrica. Porque si las puertas no cuadran bien, o si un lado se ve más arriba que el otro, es probable de que el carro tuvo un accidente, y que no haya...

read more

Síndrome Facetario: cómo diagnosticarlo y resolverlo

Como en cualquier otro tipo de dolor en el cuerpo, siempre es una buena idea ir al doctor para tener un buen diagnóstico y saber qué hacer. Si ya escuchaste de síndrome facetario o artrosis facetaria vertebral, lo más probable es que hayas visto a un profesional que...

read more

Dolor de espalda: Todo lo que necesitas saber

El dolor de espalda es muy común, pero no te desesperes: la mayoría de las veces tiene solución, sin cirugía. De hecho, a veces la espalda tiene una simple contractura que se va después de unos días. A este tipo de dolor agudo le sirve mucho el calor y el reposo… Pero...

read more

Filosofía

Mi opinión sobre la homeopatía

Mucha gente me pregunta acerca de remedios homeopáticos. Usualmente no sé qué contestar, porque no quiero herir sensibilidades. ¿Qué sucede si te digo que no creo en ellos? Como profesor de Yoga, generalmente la gente asume que no me gustan las medicinas...

read more

Casi nos entramos a puños (la ley del Karma)

El lunes pasado, venía cruzando la calle (en la cebra), y ya estaba a punto de terminar de cruzar cuando un carro venía rápido… Y si hubiese estado despistado, me atropella. Él me vio. Pero decidió acelerar, en vez de darme paso. Y estaba tan indignado, que le toqué...

read more

El Yoga es una Religión?

La pregunta es un poco cargada, pero creo que viene en gran parte porque la gente confunde al Yoga con el Hinduismo.
No es difícil. Después de todo, es común encontrar figuras de Shiva, Ganesha y Krishna en los estudios de Yoga.
Aunque esto sería normal en la India, hago lo posible por evitarlo en mis clases para evitar más confusión.

read more

Práctica de Yoga

Simetría: un objetivo equivocado?

No sé mucho de carros… pero sé que si he de comprar un carro usado, es una buena idea que la carrocería esté simétrica. Porque si las puertas no cuadran bien, o si un lado se ve más arriba que el otro, es probable de que el carro tuvo un accidente, y que no haya...

read more

3 Mitos del Estiramiento (que te están limitando!)

La ciencia ha estudiado el estiramiento por mucho tiempo… sería normal imaginarse, que algo tan simple ya está completamente comprendido hoy en día, cierto? Pero el estiramiento, no es simple en lo absoluto. Estos 3 mitos ilustran justamente cuán complejo es el acto...

read more

Te han mentido… una y otra vez!

Me encanta la ciencia. No es que me convertiría en un científico... pero estoy fascinado con todo lo que tiene que ver con la investigación científica. También tengo un carácter un tanto escéptico. Por lo tanto, trato de no saltar a conclusiones demasiado rápido. Esta...

read more

Otros

Mi opinión sobre la homeopatía

Mucha gente me pregunta acerca de remedios homeopáticos. Usualmente no sé qué contestar, porque no quiero herir sensibilidades. ¿Qué sucede si te digo que no creo en ellos? Como profesor de Yoga, generalmente la gente asume que no me gustan las medicinas...

read more

7 claves para lograr tus metas

Por muchos años he querido hacer ejercicio de manera más regular. Pero fallaba. Las intenciones no son suficientes, seguro ya lo sabes. Hay ciertas cosas que te pueden ayudar un montón a lograr resultados… Y el libro “Stick with it” de Sean Young puede...

read more

Haz tu propia mascarilla tropical con esta simple receta

Cuando de cuidado facial se trata, nada más efectivo y saludable que los ingredientes de la naturaleza. No tengas miedo de ponerte la máscara, he traído para ti una receta muy sencilla y fácil de aplicar!   TROPICAL MASK Ingredientes: 1 banana 1 cucharada...

read more